Дженнифер Энистон
Дженнифер Энистон 51 год. Актриса получила популярность после роли Рэйчел Грин в телесериале «Друзья», за которую она была удостоена премий «Золотой глобус» и «Эмми».
Главным секретом молодости Джен является девиз “меньше значит больше”. Это, по ее словам, означает “Меньше косметики, меньше суеты и беспокойства и просто больше естественности”.
Деми Мур
Деми Мур 58 лет и каждое ее утро начинается со стакана воды с лимонным соком, кленовым сиропом и кайенским перцем.
Для подтяжки кожи Мур использует термаж и регулярно прибегает к гирудотерапии – лечению пиявками.
Дженнифер Лопес
Дженнифер Лопес 51 год. Она не пьет, не курит и полностью отказалась от кофеина. В меню Джей нет сладкого и жареного, все блюда готовятся на пару.
Лопес никогда не сидит на диетах, но обязательно согласовывает с диетологом свой рацион. В нем всегда есть белки (рыба и курица), и углеводы (бурый рис).
Дженнифер выпивает в день 1,5 литра воды.
Синди Кроуфорд
Синди Кроуфорд 54 года. Она ведет здоровый образ жизни и тренирует тело. Обычно ей хватает 20 минут кардио и силовые упражнения.
Здоровый образ жизни для нее – это баланс, когда времени хватает и для себя, и для друзей, и для семьи, благотворительности, и конечно же для работы.
Лучшими способами расслабиться Синди считает сауну и медитацию.
Хайди Клум
Модели Хайди Клум 47 лет. И несмотря на наличие 4 детей она выглядит великолепно и в 45 лет объявила о помолвке с 29-летним Томом Каулитцем.
Хайди всегда перед выходом на улицу пользуется средствами с SPF-защитой. Она принимает витамины для здоровья кожи, волос и ногтей, часто употребляет фруктовые и овощные смузи. Лучшим средством для поддержания формы модель считает семейные прогулки с домашними питомцами.
Сандра Буллок
Актрисе Сандре Буллок 56 и она уверена, что то, как мы выглядим, зависит от того, что мы едим. В ее рационе преобладают салаты, овощи, запеченные блюда и свежевыжатые соки. Она отказалась от алкоголя и вредных продуктов.
Из домашних тренировок она предпочитает велотренажер и фитнес-резинки, а в условиях спортзала занимается кикбоксингом и пилатесом.
Джулианна Мур
Актрисе Джулианне Мур 59 лет, но она до сих пор остается образцом таланта, женственности и уверенности в себе и не переживает по поводу своего возраста.
Джулианна Мур регулярно работает над своей фигурой, уделяет внимание кардио, прессу, тренируется с помощью фитболов, занимается йогой.
Хэлли Берри
Хэлли Берри уже 54 года, но выглядит она максимум на 40. Она регулярно делает физические упражнения и с 22 лет из-за диабета вынуждена соблюдать жесткую диету.
Хэлли занимается по системе «5 факторов», уделяя спортивным тренировкам каждый день по 45 минут.
Хэлли борется с целлюлитом с помощью кофейного скраба. Главным секретом красотки являются здоровье, уход за собой и хорошая генетика.
Элизабет Херли
Британской актрисе Элизабет Херли 55 лет и у нее нет особой диеты или строгого плана тренировок.
Сохранять молодость и поддерживать хорошую форму ей помогает правило: пить много жидкости. Ее утро начинается со стакана воды, в течение дня также Элизабет не забывает пить, чтобы восполнять водный баланс. Херли считает воду важным источником красоты и молодости.
Иман
Вдове Дэвида Боуи модели Иман 65 лет. Она считает, что ей повезло с генами. Самым главным правилом Иман считает использование солнцезащитного крема, даже несмотря на свою смуглую кожу.
Иман предпочитает часто посещать спа-салоны и баловать кожу увлажнением, питанием, массажами.
Изнурять себя тренировками Иман не видит смысла. Она тренируется, но в случае пропуска обязательно прогуливается пешком 20 минут.
Модель уделяет сну не менее 8 часов в сутки и любит восхищаться собой, смотря в зеркало.
София Вергара
Голливудской красотке Софии Вергаре 48 лет и выглядит она даже лучше круче, чем некоторые 25-летние.
Она не ограничивает себя во вкусной еде, но и сохраняет баланс, придерживаясь в будние дни дробной системы питания, а выходные звезда дает себе передышку, позволяя десерт и бокальчик белого сухого вина.
Вергара редко пропускает регулярные тренировки в зале, так как хочет быть подтянутой и желанной в глазах любимого мужчины. На специальной платформе для пилатеса она выполняет силовые упражнения и комплекс на растяжку.
Гвен Стефани
Певице Гвен Стефани – 51 год и она сохраняет свою молодость с помощью занятий спортом. Силовой тренинг на все группы мышц чередуется с занятиями кардио. Гвен занимается спортом на тренажерах и в боксерском зале. В питании она придерживается здоровой органической диеты и ест много овощей, фруктов и орехов.
Бьюти-секрет мамы троих детей Гвен Стефани заключается в том, что перед выходом из дома она наносит на кожу солнцезащитный крем SPF50.
Кристи Бринкли
Супермодели Кристи Бринкли 66 лет и она выглядит достаточно свежо. Одним из секретов своей молодости Кристи считает отказ от мяса.
Еще модель регулярно занимается фитнесом.
Джейн Фонда
Джейн Фонда почти 83 года, на которые она вовсе не выглядит.
Актриса до сих пор активно снимается в кино. Не так давно вышла картина «Книжный клуб», в которой Джейн сыграла одну из ведущих ролей.
